在美容护肤中，补水保湿往往是非常重要的一个环节。那如何做呢?尤其是在空调房皮肤特别容易干燥，下面介绍几个小方法。

　　1、早上，晚上洗脸的时候，可千万不能马虎。因为这个是后面的补水保湿的关键。关于如何更好的洗脸，在我的微信公众号里有一篇专门的文章，你在微信公众号里回复洗脸就可以搜到。

　　2、在洗脸之后，做好保湿工作。护肤品不是最关键的，一般的护肤品都有一定的保湿效果。最关键的是护肤保湿顺序，可以参照化妆水(爽肤水)—精华液—保湿乳液—保湿霜的顺序。

　　3、平日里要随身带着补水喷雾。喷雾最好是用矿泉水，再适当加入一定的油分(比如适合自己皮肤的精油)，补水的同时又保湿。可以养成每隔2-3小时往脸上喷一下，这样保湿效果会更好。

　　4、每天喝水要充足，尤其是夏天，随身给自己准备一个随身杯，不要等到口渴才去喝，要养成及时喝水的习惯。

　　5、夏天可以多喝一些金银花蜂蜜茶，或者多喝绿豆汤。新科空调维修部告诉您既可以祛暑，又可以美容保湿。多喝这些对女性健康来说，也是非常的健康。

　　6、在健康饮食方面，夏天的时候可以多吃一些蛋类，海藻，香菇和胡萝卜等食物。

　　7、夏天容易也会有眼涩眼干的情况，在护眼方面，可以及时按摩眼睛，缓解眼睛疲劳。

　　晚上有空的时候，还可以在眼周涂上以补水功能为主的眼霜，然后从内眼角开始，轻轻按摩眼周。按摩的手法可按照“眼保健操”的步骤来做。

　　8、每晚在11:00之前睡觉，睡不着就数“一只羊，两只羊，三只羊…….”养成早睡早起的好习惯，保证良好的睡眠质量比用昂贵的护肤品效果强一百倍。